Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, und sogar das Elternsein will gelernt sein – trotz Mutter- und Vaterinstinkt. Damit Sie Ihre neue Situation spielend meistern werden, haben wir für Sie unser neues Elternzentrum eröffnet. Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Kursprogramm.

Seit Jahren erlebt die aus Indien stammende Lehre für Körper und Geist einen regelrechten Boom in Deutschland. Gerade für Schwangere bietet Yoga ein breites Spektrum an sanften Atem- und Entspannungsübungen, die Sie bei uns erlernen und praktizieren können.

Geburtsvorbereitung

Das „Finale“ Ihrer Schwangerschaft steht bevor, und Sie möchten gewappnet sein. In unseren Geburtsvorbereitungs-Kursen lernen Sie zum Beispiel, was Wehen sind und wie Sie mit ihnen umgehen, üben eine spezielle Atemtechnik ein und erfahren alles über gängige Geburtspositionen – zum Beispiel im Liegen, Hocken oder „Vierfüßlerstand“. Dazu zeigen wir Ihrem Partner Massage-Griffe zu Ihrer Entspannung unter der Geburt.

Dieser Kurs bietet Informationen rund um die Themen Bonding, Stillen, Schlafen, Wickeln, Rooming in, Handling, Schreien und Kinderarzt. Er bereitet sie auf das Leben mit einem Neugeborenen vor.

Noch im Wochenbett lernen Sie bei uns, wie Sie Ihr Kind natürlich ernähren. In einer Stillgruppe genießen Sie dazu die Gesellschaft anderer Mütter und Babys – während Ihnen eine Still- und Laktationsberaterin mit Tipps zur richtigen Technik und zu einer optimalen Ernährung während der Stillzeit zur Seite steht. Selbstverständlich sind auch nichtstillende Mütter in unseren Gruppen willkommen.

Essen lernen ist ein wichtiger Prozess im Leben eines Menschen. Deshalb sollte es ohne Zwang und mit viel Freude geschehen. In unseren Beikost-Kursen geben wir Ihnen viele theoretische und praktische Tipps für diesen neuen Lebensabschnitt Ihres Kindes mit auf den Weg.

Neun Monate haben Sie ein Kind unter dem Herzen getragen – und damit bis zu zwölf Kilo mehr Gewicht, inklusive Fruchtwasser und Plazenta. Ihr Körper hat dabei einiges geleistet und benötigt nach der Geburt ein wenig Unterstützung, um wieder in Form zu kommen. Die  Rückbildungsgymnastik trainiert vor allem den Beckenboden, aber auch Bauch, Beine und Po kommen nicht zu kurz.

Ein Baby braucht ganz viel Nähe und Zärtlichkeit. In besonderen Situationen sind Streicheleinheiten aber nicht genug. In unseren Babymassage-Kursen zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihrem Kind bei Verdauungsproblemen und anderen körperlichen Beschwerden gezielt helfen können.

Einmal im Monat bereitet der Chefarzt ca. 15 werdende Väter genderspezifi sch auf die Geburt vor – ein in dieser Form einmaliges Angebot in Hamburg. An einem Sonntagabend um 18.00 Uhr (Termine auf der Homepage) werden die Männer mit zentralen Botschaften versorgt und für einen Einsatz im Kreißsaal gecoacht. Dabei bleiben auch Ängste und Befürchtungen nicht außen vor. Der Kurs ist eine wichtige Ergänzung zur Paarvorbereitung und trägt besonderen Bedürfnissen von – aber auch den besonderen Erwartungen an die Männer bei der Geburt Rechnung.

Wenn Sie schon ein Kind haben, sollten Sie es auf die Ankunft eines Geschwisterchens vorbereiten. Denn wenn „Mami“ sich plötzlich nicht mehr so intensiv kümmert, kann das irritierend und enttäuschend wirken. Am besten, Sie begeistern Ihr Kind für das neue Familienmitglied und betrauen es mit Aufgaben: In unserer Geschwisterschule zeigen wir unter anderem, wie man Trost spenden kann, wenn das Baby weint, und wie man zärtlich mit ihm umgeht. So lernen Kinder früh, für ihre Schwester oder ihren Bruder Verantwortung zu übernehmen.

Während die Babys massiert oder mit Bewegungs- und Spielangeboten ihrer Entwicklung entsprechend begleitet werden, findet ein gemeinsamer Austausch zu den gängigen Themen rund um das erste Jahr statt.

Schon bevor Kleinkinder ihre ersten Worte sprechen, können sie Bedürfnisse oder Beobachtungen durch einfache Handzeichen mitteilen. BabySignal knüpft genau an diese Erfahrung an.

Die Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen; Langeweile kommt so garantiert nicht auf. Nur in einer solch lockeren und entspannten Atmosphäre kann dann auch ein effektives Training stattfinden