Schlafberatung. TIPPS zum guten Baby-Schlaf

Schlaf ist für jeden von uns ein Grundbedürfnis. Wir brauchen ihn, um zu regenerieren und Kraft für die teilweise herausfordernden Tage mit unseren Kindern zu tanken. Doch viele Eltern kennen es ziemlich sicher: anstrengende Nächte, lange Einschlafbegleitungen und kräftezehrende Wachphasen in der Nacht. Und schnell schleichen sich dann diese Gedanken ein, wie "Wie soll ich das noch länger schaffen?", "Wann wird es endlich besser?", "Wer kann mir in dieser schwierigen Zeit helfen?". Zusätzlich berichten Eltern oft von der Angst, ihr Kind mit einer bestimmten Einschlafbegleitung zu verwöhnen.​ Doch das tun sie nicht. Kinder brauchen ihre Bezugspersonen zum Schlafen und das beim Einschlafen und oftmals auch beim Weiterschlafen.

 
Kurse zum Babyschlaf betrachten die individuelle (Schlaf-) Situation und die eigenen Bedürfnisse und erarbeiten gemeinsam mit den Eltern beste Lösung für langfristig erholsamere Nächte.  


Wann ist eine Schlafberatung sinnvoll?
Pauschal lässt sich das eigentlich gar nicht so richtig sagen, weil Eltern unterschiedlich mit diesem Thema umgehen. Wenn Sie sich aber schon länger Gedanken machen, ob Ihre Schlafsituation so noch "normal" sein kann, Sie mit Ihren Kräften am Ende sind oder Sie sich einfach nur eine Veränderung wünschen, damit Sie wieder zu einem besseren und erholsameren Familienschlaf kommen, dann kann eine Schlafberatung sinnvoll sein.

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Mögliche Themen einer Schlafberatung:

• Einschlafbegleitung / Schlafrituale
• Einschlaf- und/oder Durchschlafprobleme
• Schlafzeiten und Schlafaufteilung
• Änderung von Schlafgewohnheiten
• Änderung der Schlafumgebung, z.B. Einführung eigenes Bett
• Schlafgestaltung bei Geschwistern
• Papa oder anderen Bezugspersonen in die Schlafsituation einbeziehen
• Nächtliches Stillen oder Dauernuckeln
• Nächtliches Abstillen
• Schlafen in der Kita / Fremdbetreuung
• Wissensvermittlung zu Schlafentwicklung, Schlafzyklen, Schlaf & Bindung, Schlaf-Wach-Regulation uvm.

Weitere Infos: Maria Beisch, Bindungsorientierte Familienbegleitung
Mail: maria@zusammenwachsen-hh.de
Termine, Buchung und weitere Infos: www.zusammenwachsen-hh.de
Telefon: 0176-40095611