Vor der Geburt

In diesem Bereich haben wir

Ihnen alles Wissenswerte

rund die Schwangerschaft

und Geburtsvorbereitung

zusammengestellt. Neu sind

unserer Kinderwunsch-Bereich

und die Ernährungs-Tipps.
Und was esse ich nun?

Schwanger - und jetzt die

gute Frage: Was darf ich

überhaupt noch essen?

Wir geben Ihnen in unserem

Spezial Tipps zur Ernährung in

der Schwangerschaft >>
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wesentlichen Merkmale der

Geburtskliniken aufgeführt >>
Ab ins Wasser!

Beim Schwangerenschwimmen

können Sie sich im Wasser leichter

fühlen Ihren Rücken entlasten,

Ihre Muskeln und Sehne dehnen

und kräftigen schweben, getragen

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Geburtsvorbereitungskurse

Geburtsvorbereitungskurs in Hamburg

Geburtsvorbereitungskurse begleiten Sie einen Teil Ihrer Schwangerschaft. Hebammen geben Ihnen alles Wissenswerte rund um die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett inklusive Stillen. Atem- und Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung, Massagen und das Erproben günstiger Gebärpositionen helfen Ihnen, sich auf das bevorstehende Ereignis vorzubereiten. Sie erhalten Informationen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und das Leben mit Ihrem Neugeborenen. Durch Körperwahrnehmung können Sie Ihren Beckenboden und Schmerzerleichterung durch Atmung erfahrbar machen. Ebenso ist Raum für Entspannungsübungen und den Austausch mit anderen Schwangeren. Ebenso geben die Geburtsvorbereitungskurse Informationen über Veränderungen in den letzten Schwangerschaftswochen, den normalen Geburtsablauf mit seinen einzelnen Phasen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung und die erste Zeit des Wochenbettes. Außerdem gibt es praktische Übungen, die Ihnen helfen gut durch Geburt und Wochenbett zu kommen.

Es gibt Kurse für Paare oder aber reine Geburtsvorbereitungskurse für Frauen. Oft sind dann Teil der Geburtsvorbereitungskurse auch Partnerabende, bei denen dem Partner Hilfe angeboten wird, den Geburtsablauf positiv zu beeinflussen und auf die Veränderungen für die Partnerschaft und das Leben zu dritt/ viert einzugehen. Für werdende Eltern mit "wenig Zeit" gibt es Wochenendkurse für Paare, die den Inhalt sehr komprimiert vermitteln.

Inhalte Geburtsvorbereitungskurse

In den angebotenen Geburtsvorbereitungskursen geht es um folgende Fragen:

Welche körperlichen und seelischen Veränderungen finden in der Schwangerschaft statt?
Welche Phasen hat die Geburt?
Wie können Öle und Tees unterstützen?
Welche Bedeutung hat das Stillen und wie kann es erfolgreich werden?
Wie wird das Leben mit dem Neugeborenen sein?
Welche fachliche Unterstützung kann ich dann erhalten?
Welche Rolle hat der Vater bei der Geburt?

In den Geburtsvorbereitungskursen lernen Sie Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen, Babymeditation, Geburtsmechanik, Positionen und Empfindungen der einzelnen Geburtsphasen, Wehenatmung und geburtsunterstützende Haltungen kennen. Ziel der Geburtsvorbereitungskurse ist es, Sie als werdende Eltern auf eine Geburt vorzubereiten, der Sie informiert und beruhigt entgegensehen können. Bei Interesse wird der Kreißsaal mit den Kursteilnehmern besichtigt. Die Kosten werden von den meisten Krankenkassen erstattet. Bei Paarkursen zur Geburtsvorbereitung übernehmen einige Kassen sogar den Anteil des Mannes. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Warum ein Geburtsvorbereitungskurs?

Kennenlernen und ausprobieren
Sie erfahren theoretische und praktische Dinge rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dazu gehören Atem- und Entspannungsübungen, Wehenverarbeitung, Veränderungen in der Schwangerschaft, der Ablauf einer Geburt, Stillen und Stillpositionen, das Wochenbett als Zeit des Kennenlernens, Massagehandgriffe und mehr. Vieles davon können Sie einfach ausprobieren, um ein Gefühl dafür zu entwickeln und dadurch besser vorbereitet zu sein.

Säuglingspflege und Kindsentwicklung
Eine Kinderkrankenschwester oder Hebamme gibt Auskunft über Säuglingspflege und das gemeinsame Leben mit dem Kind. Häufig steht steht Ihnen ein Kinderarzt Rede und Antwort und berichtet über die körperlich-geistige Entwicklung des Kindes.

Besichtigung von Kreißsaal und Wöchnerinnen-Station
Sie lernen schon einmal den Kreißsaal und die Wöchnerinnen- Station mit Stillzimmer kennen. Sie werden dadurch mit der Atmosphäre und den Räumlichkeiten der Klinik vertraut und detailliert über den Geburtsverlauf im Kreißsaal informiert.

Erfahrungsaustausch
Im Geburtsvorbereitungskurs kommen Sie mit Frauen und Männern in ähnlicher Situation zusammen. Das wird Ihnen – so unsere langjährige Erfahrung – gut tun. Oft halten "Freundschaften" über die Geburt hinaus.

TIPP Kurs "Sicherer Hafen"

Kurs Schwangerschaft Sicherer Hafen Hamburg

Das Programm Sicherer Hafen ist ein neuer Kurs für Familien rund um die Geburt bis ins zweite Lebensjahr. Wie wird mein Baby werden? Wie wird sich mein Leben nach der Geburt des Babys verändern? Was braucht mein Baby für seine Entwicklung? Wie lese ich die Signale meines Babys und wie reagiere ich darauf? Wann fängt Erziehung an und wie sieht gute Erziehung aus? Wie können wir unsere Aufgabe als Eltern gut meistern?

Wann sollten Sie mit Sicherer Hafen beginnen? Geburt-in-Hamburg-TIPP: 30. bis 36. Schwangerschaftswoche

Hier haben wir Ihnen weitere Informationen rund um Sicherer Hafen zusammengestellt >>